人気の成分|辛い夏バテを克服するためのヒント|サプリで身体を整えよう

辛い夏バテを克服するためのヒント|サプリで身体を整えよう

人気の成分

ブルーベリー

近年、パソコンやスマートフォン、タブレットなどを使用する方が増えています。デスクワークの方はもちろん、ゲームや趣味でスマートフォンなどを長時間見続ける場合も多いかと思います。眼精疲労を感じていらっしゃる方も少なくないのではないでしょうか。サプリメントなら毎日続けることで、効果が期待できるとされています。眼精疲労に効果的とされる主な成分は、ブルーベリーに含まれるアントシアニンです。テレビやラジオのコマーシャルなどで聞いたことがある方もいると思います。アントシアニンとは、ポリフェノールの一種です。ビルベリーなら、アントシアニンがブルーベリーの5倍入っているそうで、ビルベリーを使用したサプリメントも人気となっています。

ルテインやアスタキサンチン、メグスリノキなども眼精疲労への効果が期待できる成分です。これらは、眼精疲労などの回復の手助けをしてくれるといわれています。食事で摂ることも可能です。しかし、仕事や家事育児に追われて、毎日バランスの良い食事を作ることができない方もいると思います。そんなときは、サプリメントを活用しましょう。サプリメントなら、調理する必要もありませんし、味に飽きることなく手軽に続けられると思います。また、最近では眼精疲労のお子さんも増えているそうです。やはり、テレビゲームや、スマートフォンなどが原因と考えられます。お子さんには、タブレットタイプがおすすめです。ラムネ菓子のような味なので、喜んで食べてくれるかもしれません。